Anasayfa Etiketler Spor

Etiket: spor

Pilatesin Faydaları

Pilates herkes tarafından yararlı ve kullanılmaya devam eden ve spor yapmanın faydalarını gösteren bir egzersizdir. Pilatesin hem faydaları hem de zararları görülür. Fakat ilk...

Karın ve Bel Yağlarını Yakmaya Yarayıcı Egzersizler

İnsan vücudunda her bölgeye özel yağ yakma egzersizleri bulunmaktadır. Karın ve bel bölgesinde bulunan yağların erimesi için de mutlaka sıkı bir egzersiz ve beslenme...

İyi Bir Hamilelik Süreci İçin Tavsiyeler

Gebelik dönemini sağlıklı bir şekilde geçirmek anne adaylarına bağlıdır. Gebelik; normal hayatta yaşanılan bazı durumların terk edildiği ve bazı kuralların olduğu önemli bir süreçtir....

Kız Çocuklarında Egzersiz

Kararlı olun ve olabildiğince erken dönemde kızınızın haftalık rutininde egzersize yer vermesini sağlayın. Bebekler ve küçük çocuklar genellikle yüzmeye bayılır ve bebeklere yönelik özel...

İnce Bele Sahip Olmanın Yolları

Yapılan araştırmalar sonucunda en seksi bayanların çoğu ince bir bele sahip olanlarmış. Son zamanlarda bütün bayanlarında istedikleri beden şekli ince bedendir. Bu çok basit...

Pilates Nedir ? Faydaları Nelerdir ?

Pilates; hem kolay zayıflamanıza ve sıkılaşmanıza katkı sağlayacak hem de eğlenceli bir şekilde bu amaç doğrultusunda yaptığınız hareketler bütünüdür. Her yaş pilatese uygundur. Pilateste amaç...