Spor-Egzersiz

Yapılan araştırmalar sonucunda en seksi bayanların çoğu ince bir bele sahip olanlarmış. Son zamanlarda bütün bayanlarında istedikleri beden şekli ince bedendir. Bu çok basit...

Pilates; hem kolay zayıflamanıza ve sıkılaşmanıza katkı sağlayacak hem de eğlenceli bir şekilde bu amaç doğrultusunda yaptığınız hareketler bütünüdür. Her yaş pilatese uygundur. Pilateste amaç...

Çene altında oluşan sarkmaları, uygulayacağınız bir takım egzersizlerle eritebilir ve güzel olmayan görüntülerle karşılaşmanızı engelleyebilirsiniz. Herhangi bir cerrahi yönteme gerek kalmadan uygulayacağınız egzersizlerle gıdınızı...

Bayanların gebelik dönemlerinde yapacağı sporun, birçok faydası bulunmaktadır. Bu durumları sizler için açıklamalı olarak sıraladık. Şimdi beraber bilgi sahibi olalım. Bayanların gebelik döneminde oldukça yoğun...