Bağışıklığı Güçlendiren Yiyecekler

Bağışıklığı Güçlendiren Yiyecekler

Zayıf bir bağışıklık sistemi hastalıklar için adeta bir davetiye sayılmakla birlikte, yakalanılan en basit hastalıkların bile iyileşme süreçlerinin uzamasına hatta hızlı bir şekilde ilerlemesine...
yorgunluk ile başa çıkın

Yorgunluk İle Başa Çıkın

Kilo vermek uğruna yapılan yanlış diyetler ve kızartma ya da et gibi besinlerin yenilmesi yorgunluğu tetikliyor. . Kahvaltı yapmayı ihmal etmeyin. Düzenli yapılan kahvaltı yorgunluğu...
B12 Vitamini Nelerde Bulunur?

B12 Vitamini Nelerde Bulunur?

B12 vitamini oldukça önemli bir vitamindir hücre için hayat kaynağıdır B12 vitamini kan hücrelerinin üretir ve sinir sisteminin çalışmasını sağlar. Bu vitamin eksikliği sonucu ise,...
hızlı kilo vermenin zararları

Hızlı Kilo Vermenin Sağlığa Zararları

Hedefe hızlı ulaşmak ve bir an önce kilolardan kurtulmak için denemediğimiz yöntem kalmaz. İdeal kilomuza ulaşmak için sabırsızlanırız ve hemen sonuca ulaşmaya çalışırız. Fakat...

Sağlıklı dişler için 5 besin

Süt ürünleri Az yağlı süt ve süt ürünleri diş ve dişeti sağlığı için oldukça önemlidir. Her gün süt ürünleri tüketen kişilerin %40 daha az dişeti...

Diktatör stres

Psikolojik ve bedensel hastalıkları mıknatıs gibi çekiyor... Reanimasyon ve Tamamlayıcı Tıp Uzmanı Dr. Ender Vardar, “Farkına varıp onu yönetemezseniz, stres diktatörünüz olur” diyor. Sürekli öfkelisiniz ve...
sinüzit tedavisi

Sinüzit Tedavisi

Sıradan ve basit soğuk algınlığı veya kendiliğinden geçer diyerek önem vermediğiniz gribal bir enfeksiyon doğru tedavi edilmediğinde sinüzite neden olabilir.  Sinüzit ise, farenjit, bronşit, gastrit,...

Sağlıklı Yaşlanmak Mümkün Mü ?

Sağlıklı ve uzun bir hayat herkesin hayali... Ancak bu hayalin gerçekleşmesi için genç yaşlarda önlem almak gerekiyor. Dengeli beslenmek, egzersiz yapmak ve belirli aralıklarla sağlık...
ağız kokusu

Ağız Kokusunu Gidermek İçin Bunları Yapın

Ağız kokusu kabus gibidir. Ağız bakımınız yeterli olmuyorsa, kötü kokunun başka sebepleri vardır ve doktorunuza başvurmalısınız…  Ağız Kokusunu Gidermek İçin Yapılması Gerekenler; 1- Diş temizliğine özen gösterin. Diş...
Koltuk Altı Terlemesi

Koltuk Altı Terlemesi

İnsanların günlük hayatta sıkça terlemesi, şu sıralar daha belirgin hale gelmiştir. Özellikle de koltuk altı terlemeleri, istenmeyen durumlara sahne olabilir sizler için. Sıcak havalarda...