Yumurta Alırken Ve Tüketirken Nelere Dikkat Etmeliyiz

Kahvaltı sofralarının olmazsa olmazlarından olan yumurta değerli ve önemli vitaminler içeren besilerden biridir. Yumurta ne kadar taze ve organik olursa bir o kadar organizmamıza...

Şok Diyetler Nelerdir?

Son günlerde adını duyuran şok diyetler kilo verdirmenin aksine ölümün kapısını aralamaktadır. Piyasaya sürülen ve kısa sürede kilo limiti veren bu tür diyetler ile...

Kolesterole Neler İyi Gelir?

Kolesterol Ne Demektir? Kolesterole bir çeşit yağ türüdür. Bütün hücrelerde ve hayvanlardan elde edilen besinlerde bulunur Yüksek kolesterol ise. LDL’nin kötü kolesterolün kanda birikmesidir....

Hamilelerin Tüketmesi Gereken Besinler

Hamilelikte insan iki can taşır bu yüzden hem fiziksel hem de psikolojik açıdan diğer kadınlara göre değişiklikler gösterir. Anne adayları birçok konuda eski hallerine...

Metabolizma Hızını Arttıracak Öneriler

Şişkin bir karnın ve kabızlığın en önemli nedeni hiç şüphesiz ki düşük bir metabolizma hızıdır. Metabolizma hızını arttırmak için yapılabileceklerin başında spor gelir. Çünkü...
Karanfil Yağının Faydaları

Karanfil Yağının Faydaları

Karanfil’in hayatımızda çok önemli bir yere sahip olduğu ve birçok rahatsızlık için kullanıldığı bir gerçektir. Cilt ve saç için de çok faydalı olan karanfil...

İnce Bele Sahip Olmanın Yolları

Yapılan araştırmalar sonucunda en seksi bayanların çoğu ince bir bele sahip olanlarmış. Son zamanlarda bütün bayanlarında istedikleri beden şekli ince bedendir. Bu çok basit...
Aç kalmadan zayıflamanın yolları

Aç Kalmadan Zayıflamanın Yolları

Son yılların en önemli problemlerinden biri olan dengesiz ve sağlıksız beslenme alışkanlığı zamanla vücutta ciddi tahribatlara, bölgesel yağlanmaya ve de buna bağlı psikolojik travmalara...
B12 Vitamini Nelerde Bulunur?

B12 Vitamini Nelerde Bulunur?

B12 vitamini oldukça önemli bir vitamindir hücre için hayat kaynağıdır B12 vitamini kan hücrelerinin üretir ve sinir sisteminin çalışmasını sağlar. Bu vitamin eksikliği sonucu ise,...

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır ?

Dukan diyeti ,değerli hocalarımızın çalışmaları sonucu ortaya koydukları bir kilo verme programıdır diyebiliriz. Fransız bir beslenme uzmanı tarafından geliştirilmiştir ve uzun yıllardır yurt dışında...