Diyet Sağlıklı Musakka

0

Diyet Sağlıklı Musakka Tarifi İçin Malzemeler

  • 500 gr kıyma
  • 5-6 adet patlıcan
  • 1 adet soğan
  • 1-2 adet domates
  • 4-5 adet biber
  • 1 yemek kaşığı kaşığı sıvı yağ
  • 1 yemek kaşığı salça
  • Tuz ve baharatlar

Diyet Sağlıklı Musakka Tarifi Yapılışı

Patlıcanları dilimleyip fırına atıp közleyelim ve tuzlayıp kenara alalım. Yağladığımız tavada soğanları pişirelim sonra sırasıyla salça, biber, kıyma, domates, tuz ve baharatları ekleyip ağzı kapalı şekilde kısık ateşte pişirelim. Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine patlıcanları ve etli karışımımızı yerleştirelim. Fırında 10-15 dakika piştikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz :)Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. 🙂

CEVAPLA

Please enter your comment!
Please enter your name here